Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Irak est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Monaco et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Irak : 01H00
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Monaco : 01H00
Irak : 02H00
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Monaco : 02H00
Irak : 03H00
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Monaco : 03H00
Irak : 04H00
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Monaco : 04H00
Irak : 05H00
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Monaco : 05H00
Irak : 06H00
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Monaco : 06H00
Irak : 07H00
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Monaco : 07H00
Irak : 08H00
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Monaco : 08H00
Irak : 09H00
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Monaco : 09H00
Irak : 10H00
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Monaco : 10H00
Irak : 11H00
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Monaco : 11H00
Irak : 12H00
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Monaco : 12H00
Irak : 13H00
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Monaco : 13H00
Irak : 14H00
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Monaco : 14H00
Irak : 15H00
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Monaco : 15H00
Irak : 16H00
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Monaco : 16H00
Irak : 17H00
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Monaco : 17H00
Irak : 18H00
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Monaco : 18H00
Irak : 19H00
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Monaco : 19H00
Irak : 20H00
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Monaco : 20H00
Irak : 21H00
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Monaco : 21H00
Irak : 22H00
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Monaco : 22H00
Irak : 23H00
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Monaco : 23H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Monaco ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bagdad ou en revenant à Monaco, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Irak, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak également Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak mais aussi Heure du Zenith en Irak ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak et Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.