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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre Monaco et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Bahreïn : 02H00
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Monaco : 01H00
Bahreïn : 03H00
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Monaco : 02H00
Bahreïn : 04H00
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Monaco : 03H00
Bahreïn : 05H00
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Monaco : 04H00
Bahreïn : 06H00
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Monaco : 05H00
Bahreïn : 07H00
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Monaco : 06H00
Bahreïn : 08H00
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Monaco : 07H00
Bahreïn : 09H00
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Monaco : 08H00
Bahreïn : 10H00
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Monaco : 09H00
Bahreïn : 11H00
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Monaco : 10H00
Bahreïn : 12H00
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Monaco : 11H00
Bahreïn : 13H00
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Monaco : 12H00
Bahreïn : 14H00
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Monaco : 13H00
Bahreïn : 15H00
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Monaco : 14H00
Bahreïn : 16H00
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Monaco : 15H00
Bahreïn : 17H00
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Monaco : 16H00
Bahreïn : 18H00
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Monaco : 17H00
Bahreïn : 19H00
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Monaco : 18H00
Bahreïn : 20H00
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Monaco : 19H00
Bahreïn : 21H00
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Monaco : 20H00
Bahreïn : 22H00
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Monaco : 21H00
Bahreïn : 23H00
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Monaco : 22H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Monaco ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Monaco en vacances ou vous envoler à Manama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn ainsi que Fuseau Horaire du Bahreïn sans oublier Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn sans oublier Heure du Zenith au Bahreïn également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn ainsi que Heure du Crépuscule au Bahreïn mais aussi Durée du Jour au Bahreïn et Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn sans oublier Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Daneliya Smaïlov