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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monaco et Kazakhstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Monaco et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Monaco.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Monégasque pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Monaco et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Monégasque.-
Monaco : 00H00
Kazakhstan : 04H00
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Monaco : 01H00
Kazakhstan : 05H00
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Monaco : 02H00
Kazakhstan : 06H00
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Monaco : 03H00
Kazakhstan : 07H00
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Monaco : 04H00
Kazakhstan : 08H00
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Monaco : 05H00
Kazakhstan : 09H00
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Monaco : 06H00
Kazakhstan : 10H00
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Monaco : 07H00
Kazakhstan : 11H00
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Monaco : 08H00
Kazakhstan : 12H00
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Monaco : 09H00
Kazakhstan : 13H00
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Monaco : 10H00
Kazakhstan : 14H00
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Monaco : 11H00
Kazakhstan : 15H00
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Monaco : 12H00
Kazakhstan : 16H00
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Monaco : 13H00
Kazakhstan : 17H00
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Monaco : 14H00
Kazakhstan : 18H00
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Monaco : 15H00
Kazakhstan : 19H00
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Monaco : 16H00
Kazakhstan : 20H00
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Monaco : 17H00
Kazakhstan : 21H00
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Monaco : 18H00
Kazakhstan : 22H00
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Monaco : 19H00
Kazakhstan : 23H00
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Monaco : 20H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Monaco : 21H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
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Monaco : 22H00
Kazakhstan : 02H00 (Jour +1)
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Monaco : 23H00
Kazakhstan : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Monaco ?
Si vous prenez un vol pour Monaco ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Kazakhstan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et surtout Fuseau Horaire du Kazakhstan, Heure du lever du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kazakhstan ou bien encore Heure du Zenith au Kazakhstan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan et surtout Heure du Crépuscule au Kazakhstan ainsi que Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Noursoultan Mamine