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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nauru et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre Nauru et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Turquie : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Turquie : 16H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Turquie : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Turquie : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Turquie : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Turquie : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Turquie : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Turquie : 00H00
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Nauru : 10H00
Turquie : 01H00
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Nauru : 11H00
Turquie : 02H00
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Nauru : 12H00
Turquie : 03H00
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Nauru : 13H00
Turquie : 04H00
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Nauru : 14H00
Turquie : 05H00
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Nauru : 15H00
Turquie : 06H00
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Nauru : 16H00
Turquie : 07H00
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Nauru : 17H00
Turquie : 08H00
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Nauru : 18H00
Turquie : 09H00
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Nauru : 19H00
Turquie : 10H00
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Nauru : 20H00
Turquie : 11H00
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Nauru : 21H00
Turquie : 12H00
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Nauru : 22H00
Turquie : 13H00
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Nauru : 23H00
Turquie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Yaren ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie mais aussi Heure du lever du soleil en Turquie également Heure du coucher du soleil en Turquie sans oublier Heure du Zenith en Turquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie mais aussi Durée du Jour en Turquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Turquie et Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp