Décalage Horaire entre Nauru et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre Nauru et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 4H à Nauru. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaren et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre Nauru et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Nauru et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan
Drapeau de l'Ouzbékistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Nauru et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Nauru.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre Nauru et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Nauruan.
  • Nauru : 00H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00 (Jour -1)
  • Nauru : 01H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00 (Jour -1)
  • Nauru : 02H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00 (Jour -1)
  • Nauru : 03H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00 (Jour -1)
  • Nauru : 04H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00 (Jour -1)
  • Nauru : 05H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Nauru : 06H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Nauru : 07H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
  • Nauru : 08H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
  • Nauru : 09H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
  • Nauru : 10H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
  • Nauru : 11H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
  • Nauru : 12H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
  • Nauru : 13H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
  • Nauru : 14H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
  • Nauru : 15H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
  • Nauru : 16H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
  • Nauru : 17H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
  • Nauru : 18H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
  • Nauru : 19H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
  • Nauru : 20H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
  • Nauru : 21H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
  • Nauru : 22H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
  • Nauru : 23H00

    Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Nukus :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Karakalpakistan (Ouzbékistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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