Décalage Horaire entre Nauru et le Kurdistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nauru et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Kurdistan ?

Décalage Horaire entre Nauru et le Kurdistan Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Kurdistan : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Kurdistan : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Kurdistan : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Kurdistan : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Kurdistan : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Kurdistan : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Kurdistan : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Kurdistan : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Kurdistan : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Kurdistan : 00H00

• Nauru : 10H00

  Kurdistan : 01H00

• Nauru : 11H00

  Kurdistan : 02H00

• Nauru : 12H00

  Kurdistan : 03H00

• Nauru : 13H00

  Kurdistan : 04H00

• Nauru : 14H00

  Kurdistan : 05H00

• Nauru : 15H00

  Kurdistan : 06H00

• Nauru : 16H00

  Kurdistan : 07H00

• Nauru : 17H00

  Kurdistan : 08H00

• Nauru : 18H00

  Kurdistan : 09H00

• Nauru : 19H00

  Kurdistan : 10H00

• Nauru : 20H00

  Kurdistan : 11H00

• Nauru : 21H00

  Kurdistan : 12H00

• Nauru : 22H00

  Kurdistan : 13H00

• Nauru : 23H00

  Kurdistan : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Yaren ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaren en vacances ou vous envoler à Amed :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et surtout Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan et Heure du coucher du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan sans oublier Heure du Crépuscule au Kurdistan ou bien encore Durée du Jour au Kurdistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan et surtout Passage à l'heure d'été au Kurdistan.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ahmet Özalp