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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nioué et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 14H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Irak : 14H00
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Nioué : 01H00
Irak : 15H00
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Nioué : 02H00
Irak : 16H00
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Nioué : 03H00
Irak : 17H00
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Nioué : 04H00
Irak : 18H00
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Nioué : 05H00
Irak : 19H00
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Nioué : 06H00
Irak : 20H00
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Nioué : 07H00
Irak : 21H00
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Nioué : 08H00
Irak : 22H00
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Nioué : 09H00
Irak : 23H00
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Nioué : 10H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 11H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 12H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 13H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 14H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 15H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Nioué : 16H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 17H00
Irak : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 18H00
Irak : 08H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Irak : 09H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Irak : 10H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Irak : 11H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Irak : 12H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Irak : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Irak. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak ainsi que Fuseau Horaire d'Irak et Heure du lever du soleil en Irak ainsi que Heure du coucher du soleil en Irak et Heure du Zenith en Irak sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak et surtout Heure du Crépuscule en Irak et surtout Durée du Jour en Irak également Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi