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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre Oman et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Oman : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Oman : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Oman : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Oman : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Oman : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Oman : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Oman : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Oman : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Oman : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Oman : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Oman : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Oman : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Oman : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Oman : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Oman : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Oman : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Oman : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Oman : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Oman : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
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Oman : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00
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Oman : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00
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Oman : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bethlehem ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Qamar Sharif