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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Kazakhstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan ?
Pour calculer l'heure du Kazakhstan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Kazakhe.
Décalage Horaire entre Oman et le Kazakhstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kazakhe à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Kazakhstan : 02H00
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Oman : 01H00
Kazakhstan : 03H00
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Oman : 02H00
Kazakhstan : 04H00
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Oman : 03H00
Kazakhstan : 05H00
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Oman : 04H00
Kazakhstan : 06H00
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Oman : 05H00
Kazakhstan : 07H00
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Oman : 06H00
Kazakhstan : 08H00
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Oman : 07H00
Kazakhstan : 09H00
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Oman : 08H00
Kazakhstan : 10H00
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Oman : 09H00
Kazakhstan : 11H00
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Oman : 10H00
Kazakhstan : 12H00
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Oman : 11H00
Kazakhstan : 13H00
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Oman : 12H00
Kazakhstan : 14H00
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Oman : 13H00
Kazakhstan : 15H00
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Oman : 14H00
Kazakhstan : 16H00
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Oman : 15H00
Kazakhstan : 17H00
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Oman : 16H00
Kazakhstan : 18H00
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Oman : 17H00
Kazakhstan : 19H00
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Oman : 18H00
Kazakhstan : 20H00
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Oman : 19H00
Kazakhstan : 21H00
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Oman : 20H00
Kazakhstan : 22H00
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Oman : 21H00
Kazakhstan : 23H00
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Oman : 22H00
Kazakhstan : 00H00 (Jour +1)
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Oman : 23H00
Kazakhstan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Astana depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Astana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kazakhstan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Astana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kazakhstan Heure Actuelle Locale au Kazakhstan et Fuseau Horaire du Kazakhstan sans oublier Heure du lever du soleil au Kazakhstan et surtout Heure du coucher du soleil au Kazakhstan sans oublier Heure du Zenith au Kazakhstan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kazakhstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kazakhstan ou bien encore Durée du Jour au Kazakhstan, Passage à l'heure d'hiver au Kazakhstan, Passage à l'heure d'été au Kazakhstan.
Daneliya Smaïlov