Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Ouzbékistan : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Ouzbékistan : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Ouzbékistan : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Ouzbékistan : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Ouzbékistan : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Ouzbékistan : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Ouzbékistan : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Ouzbékistan : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Ouzbékistan : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ouzbékistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan également Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et Heure du lever du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan mais aussi Heure du Zenith en Ouzbékistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan sans oublier Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Ghazala Khan