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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moustafa Chalabi