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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Liban : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Liban : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Liban : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Liban : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Liban : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Liban : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Liban : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Liban : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Liban : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Liban : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Liban : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Liban : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Liban : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Liban : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Liban : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Liban : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Liban : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ainsi que Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban ou bien encore Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban également Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Liban et Passage à l'heure d'été au Liban.
Ahmet Özalp