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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00
-
Saint-Marin : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
-
Saint-Marin : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
-
Saint-Marin : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
-
Saint-Marin : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
-
Saint-Marin : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
-
Saint-Marin : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
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Saint-Marin : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
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Saint-Marin : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
-
Saint-Marin : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
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Saint-Marin : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
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Saint-Marin : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
Saint-Marin : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
Saint-Marin : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
Saint-Marin : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
Saint-Marin : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
Saint-Marin : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
Saint-Marin : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
Saint-Marin : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
Saint-Marin : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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Saint-Marin : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Muzaffarabad ou votre retour à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Azad Cachemire (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).
Ghazala Khan