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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Artsakh (Azerbaïdjan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure d'Artsakh (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Artsakhtsi.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Artsakh (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Artsakhtsi à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 02H00
-
Saint-Marin : 01H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 03H00
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Saint-Marin : 02H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 10H00
-
Saint-Marin : 09H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 17H00
-
Saint-Marin : 16H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Artsakh (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stepanakert depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stepanakert ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Artsakh (Azerbaïdjan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stepanakert
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Artsakh (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Fuseau Horaire d'Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) et Heure du coucher du soleil en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Zenith en Artsakh (Azerbaïdjan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Artsakh (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du Crépuscule en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Durée du Jour en Artsakh (Azerbaïdjan), Passage à l'heure d'hiver en Artsakh (Azerbaïdjan) ainsi que Passage à l'heure d'été en Artsakh (Azerbaïdjan).
Abdallah Al Attiyah