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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Turquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Turquie : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Turquie : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Turquie : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Turquie : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Turquie : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Turquie : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Turquie : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Turquie : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Turquie : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Turquie : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Turquie : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Turquie : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Turquie : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Turquie : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Turquie : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Turquie : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Turquie : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Turquie : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Turquie : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Turquie : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Turquie : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Turquie : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Turquie : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Turquie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie et surtout Fuseau Horaire de la Turquie sans oublier Heure du lever du soleil en Turquie, Heure du coucher du soleil en Turquie également Heure du Zenith en Turquie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Lütfiye Sancar