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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Qatar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Qatar : 02H00
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Saint-Marin : 01H00
Qatar : 03H00
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Saint-Marin : 02H00
Qatar : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Qatar : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Qatar : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Qatar : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Qatar : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Qatar : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Qatar : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Qatar : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Qatar : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Qatar : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Qatar : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Qatar : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Qatar : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Qatar : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Qatar : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Qatar : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Qatar : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Qatar : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Qatar : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Qatar : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Qatar : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Qatar : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Doha ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Qatar, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ou bien encore Fuseau Horaire du Qatar, Heure du lever du soleil au Qatar ou bien encore Heure du coucher du soleil au Qatar ou bien encore Heure du Zenith au Qatar et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar sans oublier Heure du Crépuscule au Qatar et surtout Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani