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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Yémen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Yémen ?
Pour calculer l'heure du Yémen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Yéménite.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Yémen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Yéménite à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Yémen : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Yémen : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Yémen : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Yémen : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Yémen : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Yémen : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Yémen : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Yémen : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Yémen : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Yémen : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Yémen : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Yémen : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Yémen : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Yémen : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Yémen : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Yémen : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Yémen : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Yémen : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Yémen : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Yémen : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Yémen : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Yémen : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Yémen : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Yémen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sanaa depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sanaa ou votre retour à Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Yémen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sanaa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Yémen Heure Actuelle Locale au Yémen et Fuseau Horaire du Yémen également Heure du lever du soleil au Yémen et Heure du coucher du soleil au Yémen et Heure du Zenith au Yémen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Yémen et surtout Heure du Crépuscule au Yémen sans oublier Durée du Jour au Yémen également Passage à l'heure d'hiver au Yémen sans oublier Passage à l'heure d'été au Yémen.
Ghazala Khan