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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Afghanistan : 08H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Afghanistan : 09H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Afghanistan : 10H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Afghanistan : 11H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Afghanistan : 12H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Afghanistan : 13H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Afghanistan : 14H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Afghanistan : 15H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Afghanistan : 16H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Afghanistan : 17H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Afghanistan : 18H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Afghanistan : 19H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Afghanistan : 20H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Afghanistan : 21H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Afghanistan : 22H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Afghanistan : 23H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kaboul ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan, Fuseau Horaire d'Afghanistan ou bien encore Heure du lever du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du coucher du soleil en Afghanistan ainsi que Heure du Zenith en Afghanistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan également Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Sonita Akhundzada