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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Arménie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Arménie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Arménie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Arménie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Arménie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Arménie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Arménie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Arménie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Arménie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Arménie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Arménie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Arménie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Arménie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Arménie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Arménie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Arménie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Arménie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie et Fuseau Horaire d'Arménie également Heure du lever du soleil en Arménie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie également Heure du Crépuscule en Arménie ainsi que Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie mais aussi Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp