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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Irak : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Irak : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Irak : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Irak : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Irak : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Irak : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Irak : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Irak : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Irak : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Irak : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Irak : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Irak : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Irak : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Irak : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Irak : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Irak : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Irak : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Irak : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Irak : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Irak : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Irak : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Irak : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Irak : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Irak : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bagdad ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak sans oublier Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak sans oublier Heure du Zenith en Irak mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak ou bien encore Heure du Crépuscule en Irak et Durée du Jour en Irak ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irak et surtout Passage à l'heure d'été en Irak.
Shada al-Kazimi