Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez ajouter 08H30 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 8H30 l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Iran : 08H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Iran : 09H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Iran : 10H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Iran : 11H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Iran : 12H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Iran : 13H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Iran : 14H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Iran : 15H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Iran : 16H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Iran : 17H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Iran : 18H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Iran : 19H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Iran : 20H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Iran : 21H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Iran : 22H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Iran : 23H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Iran : 00H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Iran : 01H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Iran : 02H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Iran : 03H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Iran : 04H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Iran : 05H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Iran : 06H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Iran : 07H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Kingstown ?
Si vous prenez un vol pour Kingstown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Téhéran, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran également Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran et surtout Heure du coucher du soleil en Iran ainsi que Heure du Zenith en Iran sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran ou bien encore Durée du Jour en Iran et Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani