Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Leh ou votre retour à Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) ainsi que Fuseau Horaire du Ladakh (Inde), Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) également Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) mais aussi Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee