Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Ladakh (Inde) : 09H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Ladakh (Inde) : 10H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Ladakh (Inde) : 11H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Ladakh (Inde) : 12H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Ladakh (Inde) : 13H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Ladakh (Inde) : 14H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Ladakh (Inde) : 15H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Ladakh (Inde) : 16H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Ladakh (Inde) : 17H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Ladakh (Inde) : 18H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Ladakh (Inde) : 19H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Ladakh (Inde) : 20H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Ladakh (Inde) : 21H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Ladakh (Inde) : 22H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Ladakh (Inde) : 23H30
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Ladakh (Inde), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) mais aussi Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) mais aussi Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) et surtout Heure du Zenith au Ladakh (Inde) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ou bien encore Durée du Jour au Ladakh (Inde) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Kareena Mukherjee