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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pakistan : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pakistan : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pakistan : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pakistan : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pakistan : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pakistan : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pakistan : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pakistan : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pakistan : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pakistan : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pakistan : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pakistan : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pakistan : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pakistan : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pakistan : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pakistan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pakistan : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pakistan : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pakistan : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pakistan : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pakistan : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pakistan : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pakistan : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pakistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan également Fuseau Horaire du Pakistan, Heure du lever du soleil au Pakistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Pakistan sans oublier Heure du Zenith au Pakistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ainsi que Heure du Crépuscule au Pakistan ou bien encore Durée du Jour au Pakistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Pakistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Ghazala Khan