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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Turkménistan : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Turkménistan : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Turkménistan : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Turkménistan : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Turkménistan : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Turkménistan : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Turkménistan : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Turkménistan : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Turkménistan : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Turkménistan : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Turkménistan : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Turkménistan : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Turkménistan : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Turkménistan : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Turkménistan : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Turkménistan : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Turkménistan : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Turkménistan : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Turkménistan : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Turkménistan : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Turkménistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Achgabat ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Turkménistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan ainsi que Heure du lever du soleil au Turkménistan également Heure du coucher du soleil au Turkménistan, Heure du Zenith au Turkménistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan et surtout Heure du Crépuscule au Turkménistan et Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Reem al-Omair