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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Sainte-Lucie : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Sainte-Lucie : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
-
Sainte-Lucie : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Sainte-Lucie : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
-
Sainte-Lucie : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
-
Sainte-Lucie : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Sainte-Lucie : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
-
Sainte-Lucie : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Sainte-Lucie : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
-
Sainte-Lucie : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Sainte-Lucie : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Sainte-Lucie : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson