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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Sainte-Lucie : 02H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Sainte-Lucie : 03H00
Ouzbékistan : 12H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Ouzbékistan : 13H00
-
Sainte-Lucie : 05H00
Ouzbékistan : 14H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Ouzbékistan : 15H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Ouzbékistan : 16H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Ouzbékistan : 17H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Ouzbékistan : 18H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Ouzbékistan : 19H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Ouzbékistan : 20H00
-
Sainte-Lucie : 12H00
Ouzbékistan : 21H00
-
Sainte-Lucie : 13H00
Ouzbékistan : 22H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Ouzbékistan : 23H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Ouzbékistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan sans oublier Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan également Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan et Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Shada al-Kazimi