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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Palestine : 07H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Palestine : 08H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Palestine : 09H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Palestine : 10H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Palestine : 11H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Palestine : 12H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Palestine : 13H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Palestine : 14H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Palestine : 15H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Palestine : 16H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Palestine : 17H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Palestine : 18H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Palestine : 19H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Palestine : 20H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Palestine : 21H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Palestine : 22H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Palestine : 23H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à Castries :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine ainsi que Fuseau Horaire de la Palestine et Heure du lever du soleil en Palestine également Heure du coucher du soleil en Palestine ainsi que Heure du Zenith en Palestine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine mais aussi Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine également Passage à l'heure d'hiver en Palestine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi