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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bichkek ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kirghizstan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan également Fuseau Horaire du Kirghizstan ainsi que Heure du lever du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du coucher du soleil au Kirghizstan mais aussi Heure du Zenith au Kirghizstan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et Heure du Crépuscule au Kirghizstan ou bien encore Durée du Jour au Kirghizstan et Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Darya Raïssi