Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill