Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Azad Cachemire (Pakistan) quand il est par exemple 8H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Muzaffarabad, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Muzaffarabad et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Pakistan
Drapeau du Pakistan

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan) ?

Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Azad Cachemire.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan), Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) également Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).

Qamar SharifQamar Sharif

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