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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Skardu ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Gilgit-Baltistan (Pakistan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) sans oublier Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan