Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jammu-et-Cachemire (Inde)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jammu-et-Cachemire (Inde) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jammu-et-Cachemire (Inde) quand il est par exemple 8H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Srinagar, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jammu-et-Cachemire (Inde), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Jammu-et-Cachemire (Inde), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Srinagar et gérer les effets du décalage horaire !


Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jammu-et-Cachemire (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jammu-et-Cachemire (Inde) ?

Pour calculer l'heure de Jammu-et-Cachemire (Inde), vous devez ajouter 05H30 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Jammu-et-Cachemire.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jammu-et-Cachemire à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 05H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 06H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 07H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 08H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 09H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 10H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 11H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 12H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 13H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 14H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 15H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 16H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 17H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 18H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 19H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 20H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 21H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 22H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 23H30

  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 00H30 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 01H30 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 02H30 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 03H30 (Jour +1)

  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Jammu-et-Cachemire (Inde) : 04H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Srinagar depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Srinagar ou votre retour à São Tomé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Jammu-et-Cachemire (Inde). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Srinagar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jammu-et-Cachemire (Inde) Heure Actuelle Locale à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Fuseau Horaire de Jammu-et-Cachemire (Inde) également Heure du lever du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jammu-et-Cachemire (Inde) ou bien encore Heure du Zenith à Jammu-et-Cachemire (Inde) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jammu-et-Cachemire (Inde), Heure du Crépuscule à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Durée du Jour à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'hiver à Jammu-et-Cachemire (Inde) également Passage à l'heure d'été à Jammu-et-Cachemire (Inde).

Kareena MukherjeeKareena Mukherjee

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