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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 04H30 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Afghanistan : 04H30
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Afghanistan : 05H30
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Afghanistan : 06H30
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Afghanistan : 07H30
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Afghanistan : 08H30
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Afghanistan : 09H30
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Afghanistan : 10H30
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Afghanistan : 11H30
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Afghanistan : 12H30
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Afghanistan : 13H30
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Afghanistan : 14H30
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Afghanistan : 15H30
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Afghanistan : 16H30
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Afghanistan : 17H30
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Afghanistan : 18H30
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Afghanistan : 19H30
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Afghanistan : 20H30
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Afghanistan : 21H30
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Afghanistan : 22H30
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Afghanistan : 23H30
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kaboul, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Afghanistan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan mais aussi Heure du lever du soleil en Afghanistan également Heure du coucher du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du Zenith en Afghanistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan ainsi que Heure du Crépuscule en Afghanistan ainsi que Durée du Jour en Afghanistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan, Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah