Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Égypte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Égypte : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Égypte : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Égypte : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Égypte : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Égypte : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Égypte : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Égypte : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Égypte : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Égypte : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Égypte : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Égypte : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Égypte : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Égypte : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Égypte : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Égypte : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Égypte : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Égypte : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Égypte : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Égypte : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Égypte : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Égypte : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Égypte : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Égypte : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Égypte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Le Caire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte sans oublier Fuseau Horaire d'Égypte ainsi que Heure du lever du soleil en Égypte mais aussi Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte ou bien encore Heure du Crépuscule en Égypte ainsi que Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi