Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Israël

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Israël ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Israël Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Israël : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Israël : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Israël : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Israël : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Israël : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Israël : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Israël : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Israël : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Israël : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Israël : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Israël : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Israël : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Israël : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Israël : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Israël : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Israël : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Israël : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Israël : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Israël : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Israël : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Israël : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Israël : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Israël : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Israël : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jérusalem ou votre retour à São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Israël. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël et Fuseau Horaire d'Israël sans oublier Heure du lever du soleil en Israël ou bien encore Heure du coucher du soleil en Israël ainsi que Heure du Zenith en Israël également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël sans oublier Durée du Jour en Israël, Passage à l'heure d'hiver en Israël, Passage à l'heure d'été en Israël.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Moshe Yachimovich