Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Palestine

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Palestine ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Palestine Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Palestine : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Palestine : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Palestine : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Palestine : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Palestine : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Palestine : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Palestine : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Palestine : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Palestine : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Palestine : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Palestine : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Palestine : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Palestine : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Palestine : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Palestine : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Palestine : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Palestine : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Palestine : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Palestine : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Palestine : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Palestine : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Palestine : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Palestine : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Palestine : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ramallah ou votre retour à São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine sans oublier Heure du lever du soleil en Palestine sans oublier Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine et surtout Heure du Crépuscule en Palestine sans oublier Durée du Jour en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Lütfiye Sancar