Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Syrie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Syrie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Syrie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Syrie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Syrie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Syrie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Syrie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Syrie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Syrie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Syrie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Syrie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Syrie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Syrie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Syrie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Syrie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Syrie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Syrie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Syrie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Syrie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Syrie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Syrie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Syrie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Syrie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Syrie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Damas ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Syrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie et Fuseau Horaire de la Syrie sans oublier Heure du lever du soleil en Syrie et surtout Heure du coucher du soleil en Syrie sans oublier Heure du Zenith en Syrie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie également Heure du Crépuscule en Syrie mais aussi Durée du Jour en Syrie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Syrie, Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Darya Raïssi