Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Syrie : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Syrie : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Syrie : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Syrie : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Syrie : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Syrie : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Syrie : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Syrie : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Syrie : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Syrie : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Syrie : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Syrie : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Syrie : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Syrie : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Syrie : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Syrie : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Syrie : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Syrie : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Syrie : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Syrie : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Syrie : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Syrie : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Syrie : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Syrie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Syrie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie mais aussi Heure du lever du soleil en Syrie, Heure du coucher du soleil en Syrie ainsi que Heure du Zenith en Syrie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie ainsi que Heure du Crépuscule en Syrie également Durée du Jour en Syrie, Passage à l'heure d'hiver en Syrie et Passage à l'heure d'été en Syrie.
Darya Raïssi