Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Syrie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Syrie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Syrie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Syrie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Syrie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Syrie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Syrie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Syrie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Syrie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Syrie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Syrie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Syrie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Syrie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Syrie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Syrie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Syrie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Syrie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Syrie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Syrie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Syrie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Syrie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Syrie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Syrie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Syrie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Syrie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Damas ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Syrie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie mais aussi Fuseau Horaire de la Syrie et surtout Heure du lever du soleil en Syrie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Syrie également Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie et surtout Heure du Crépuscule en Syrie et Durée du Jour en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Syrie également Passage à l'heure d'été en Syrie.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Darya Raïssi