Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Liban Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Liban : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Liban : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Liban : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Liban : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Liban : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Liban : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Liban : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Liban : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Liban : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Liban : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Liban : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Liban : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Liban : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Liban : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Liban : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Liban : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Liban : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Liban : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Liban : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Liban : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Liban : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Liban : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Liban : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Liban : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban ainsi que Heure du lever du soleil au Liban ou bien encore Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban mais aussi Durée du Jour au Liban ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Reem al-Omair