Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Oman

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Oman ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Oman Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Oman : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Oman : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Oman : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Oman : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Oman : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Oman : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Oman : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Oman : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Oman : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Oman : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Oman : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Oman : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Oman : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Oman : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Oman : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Oman : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Oman : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Oman : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Oman : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Oman : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Oman : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Oman : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Oman : 02H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Oman : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Mascate :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman ou bien encore Heure du Crépuscule à Oman sans oublier Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman également Passage à l'heure d'été à Oman.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Mohammad Abdullah