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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 03H30 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Iran : 00H30
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Singapour : 05H00
Iran : 01H30
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Singapour : 06H00
Iran : 02H30
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Singapour : 07H00
Iran : 03H30
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Singapour : 08H00
Iran : 04H30
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Singapour : 09H00
Iran : 05H30
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Singapour : 10H00
Iran : 06H30
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Singapour : 11H00
Iran : 07H30
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Singapour : 12H00
Iran : 08H30
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Singapour : 13H00
Iran : 09H30
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Singapour : 14H00
Iran : 10H30
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Singapour : 15H00
Iran : 11H30
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Singapour : 16H00
Iran : 12H30
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Singapour : 17H00
Iran : 13H30
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Singapour : 18H00
Iran : 14H30
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Singapour : 19H00
Iran : 15H30
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Singapour : 20H00
Iran : 16H30
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Singapour : 21H00
Iran : 17H30
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Singapour : 22H00
Iran : 18H30
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Singapour : 23H00
Iran : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Téhéran ou votre retour à Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Iran. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran également Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran et surtout Heure du Zenith en Iran ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran et Heure du Crépuscule en Iran mais aussi Durée du Jour en Iran ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iran, Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani