Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre Singapour et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Turquie : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Turquie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Turquie : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Turquie : 00H00
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Singapour : 06H00
Turquie : 01H00
-
Singapour : 07H00
Turquie : 02H00
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Singapour : 08H00
Turquie : 03H00
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Singapour : 09H00
Turquie : 04H00
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Singapour : 10H00
Turquie : 05H00
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Singapour : 11H00
Turquie : 06H00
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Singapour : 12H00
Turquie : 07H00
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Singapour : 13H00
Turquie : 08H00
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Singapour : 14H00
Turquie : 09H00
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Singapour : 15H00
Turquie : 10H00
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Singapour : 16H00
Turquie : 11H00
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Singapour : 17H00
Turquie : 12H00
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Singapour : 18H00
Turquie : 13H00
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Singapour : 19H00
Turquie : 14H00
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Singapour : 20H00
Turquie : 15H00
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Singapour : 21H00
Turquie : 16H00
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Singapour : 22H00
Turquie : 17H00
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Singapour : 23H00
Turquie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ankara ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Turquie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie, Fuseau Horaire de la Turquie ou bien encore Heure du lever du soleil en Turquie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Turquie et surtout Heure du Zenith en Turquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie et surtout Durée du Jour en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.