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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre Singapour et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Singapour : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Singapour : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Singapour : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Singapour : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Singapour : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Singapour : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
-
Singapour : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
-
Singapour : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
-
Singapour : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Singapour : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
-
Singapour : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
-
Singapour : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
-
Singapour : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
-
Singapour : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
-
Singapour : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
-
Singapour : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
-
Singapour : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
-
Singapour : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Singapour : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Singapour : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Qamar Sharif