Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Karakalpakistan (Ouzbékistan) quand il est par exemple 11H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Nukus, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nukus et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ouzbékistan

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Karakalpakistan (Ouzbékistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) ?

Pour calculer l'heure du Karakalpakistan (Ouzbékistan), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Karakalpakistan.

Décalage Horaire entre Singapour et le Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karakalpakistan à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 21H00 (Jour -1)
Singapour : 01H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 22H00 (Jour -1)
Singapour : 02H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 23H00 (Jour -1)
Singapour : 03H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 00H00
Singapour : 04H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 01H00
Singapour : 05H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 02H00
Singapour : 06H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 03H00
Singapour : 07H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 04H00
Singapour : 08H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 05H00
Singapour : 09H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 06H00
Singapour : 10H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 07H00
Singapour : 11H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 08H00
Singapour : 12H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 09H00
Singapour : 13H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 10H00
Singapour : 14H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 11H00
Singapour : 15H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 12H00
Singapour : 16H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 13H00
Singapour : 17H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 14H00
Singapour : 18H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 15H00
Singapour : 19H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 16H00
Singapour : 20H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 17H00
Singapour : 21H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 18H00
Singapour : 22H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 19H00
Singapour : 23H00
Karakalpakistan (Ouzbékistan) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nukus depuis Singapore ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nukus ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Karakalpakistan (Ouzbékistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nukus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Karakalpakistan (Ouzbékistan) Heure Actuelle Locale au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Fuseau Horaire du Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du lever du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du coucher du soleil au Karakalpakistan (Ouzbékistan), Heure du Zenith au Karakalpakistan (Ouzbékistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Karakalpakistan (Ouzbékistan) et surtout Heure du Crépuscule au Karakalpakistan (Ouzbékistan) sans oublier Durée du Jour au Karakalpakistan (Ouzbékistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Karakalpakistan (Ouzbékistan) également Passage à l'heure d'été au Karakalpakistan (Ouzbékistan).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Shada al-Kazimi

Shada al-Kazimi

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