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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre Singapour et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Liban : 00H00
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Singapour : 06H00
Liban : 01H00
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Singapour : 07H00
Liban : 02H00
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Singapour : 08H00
Liban : 03H00
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Singapour : 09H00
Liban : 04H00
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Singapour : 10H00
Liban : 05H00
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Singapour : 11H00
Liban : 06H00
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Singapour : 12H00
Liban : 07H00
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Singapour : 13H00
Liban : 08H00
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Singapour : 14H00
Liban : 09H00
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Singapour : 15H00
Liban : 10H00
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Singapour : 16H00
Liban : 11H00
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Singapour : 17H00
Liban : 12H00
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Singapour : 18H00
Liban : 13H00
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Singapour : 19H00
Liban : 14H00
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Singapour : 20H00
Liban : 15H00
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Singapour : 21H00
Liban : 16H00
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Singapour : 22H00
Liban : 17H00
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Singapour : 23H00
Liban : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Beyrouth, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban et surtout Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban et Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban, Heure du Crépuscule au Liban, Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban ou bien encore Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan