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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre Tuvalu et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 03H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 04H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 05H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
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Tuvalu : 06H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 07H00
Ouzbékistan : 00H00
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Tuvalu : 08H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Tuvalu : 09H00
Ouzbékistan : 02H00
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Tuvalu : 10H00
Ouzbékistan : 03H00
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Tuvalu : 11H00
Ouzbékistan : 04H00
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Tuvalu : 12H00
Ouzbékistan : 05H00
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Tuvalu : 13H00
Ouzbékistan : 06H00
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Tuvalu : 14H00
Ouzbékistan : 07H00
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Tuvalu : 15H00
Ouzbékistan : 08H00
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Tuvalu : 16H00
Ouzbékistan : 09H00
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Tuvalu : 17H00
Ouzbékistan : 10H00
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Tuvalu : 18H00
Ouzbékistan : 11H00
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Tuvalu : 19H00
Ouzbékistan : 12H00
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Tuvalu : 20H00
Ouzbékistan : 13H00
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Tuvalu : 21H00
Ouzbékistan : 14H00
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Tuvalu : 22H00
Ouzbékistan : 15H00
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Tuvalu : 23H00
Ouzbékistan : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Funafuti ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Funafuti :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan également Heure du lever du soleil en Ouzbékistan également Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan, Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan, Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Moshe Yachimovich